Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Блины гречишные

Блины гречишные

Ингредиенты: Гречишная мука – 1 стакан Вода – 2 стакана Сода – ½ чайной ложки Соль – ¼ чайной ложки Приготовление: В миске смешайте все ингредиенты...
Овсяноблин

Овсяноблин

  С вечера залить геркулес молоком или водой, поставить в холодильник. Утром добавить яйцо, перемешать, распределить равномерным слоем по антипригарной сковороде,...
Фитнес-блинчики за 5 минут

Фитнес-блинчики за 5 минут

?на 100грамм - 114.51 ккал?Б/Ж/У - 6.6/2.37/15.66? Ингредиенты: 4 ст. л. цельнозерновой муки 1 ст. обезжиренного кефира 1 яйцо Сода Приготовление: Взбиваем кефир и яйцо...
Творожная запеканка с яблоками и корицей на кефире

Творожная запеканка с яблоками и корицей на кефире

Ингредиенты: Творог 250 г Крупа манная 5 столовых ложек Яйцо куриное 1 штука Ваниль 1,5 г Корица молотая 3 чайные ложки Масло оливковое 2 столовые...
Омлет с овощами и креветками

Омлет с овощами и креветками

Состав: ✦ Лук репчатый - 2 шт ✦ Перец болгарский - 1 шт ✦ Помидоры - 2 шт ✦ Креветки варено-мороженные - 200г ✦ Укроп ✦...

ЭТО ПОЛЕЗНО!