Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Утренний овсяный пирог

Утренний овсяный пирог

Ингредиенты: Овсяные хлопья 1 стакан Грецкие орехи 20 г Обезжиренное молоко 200 г Спелые бананы 2 шт. Замороженная или свежая черника 1 стакан Мёд 3...
Лимонное печенье на кефире

Лимонное печенье на кефире

на 100грамм - 160 ккал, Б/Ж/У - 8/4/24 Ингредиенты: Цельнозерновая мука — 100 г Яйцо — 2 шт. Обезжиренный кефир — 200 мл Овсянка молотая...
Тыквенный мусс с белком и мускатным орехом

Тыквенный мусс с белком и мускатным орехом

?на 100грамм - 37.58 ккал?Б/Ж/У - 3.1/0.31/7.67? Ингредиенты: 500 г тыквы 1 г мускатного ореха 120 г белка (3 яичных белка куриного яйца) 1-2...
Сырники без сахара с яблоками

Сырники без сахара с яблоками

?на 100грамм - 101.29 ккал?Б/Ж/У - 8.79/2.11/11.7? Ингредиенты: Творог — 3 пачки Яблоки — 4 шт. Яйцо — 1 шт. Мёд — 1 ст....
Морковный пирог в кружке

Морковный пирог в кружке

Ингредиенты: Морковь - 30 г (натертая) Овсяная мука - 4 ст. л Молоко 1% - 5 ст. л Орехи - 25 г (у...

ЭТО ПОЛЕЗНО!