Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

диетические оладьи с творогом

Оладьи с творогом

на 100 грамм - 166.38 ккал Б/Ж/У - 10/6.53/15.9 Ингредиенты: Кефир 1% - 200 мл Творог обезжиренный - 200 г Мука цельнозерновая -...

Банановый мусс

Вместо банана можно использовать клубнику, чернослив (предварительно замоченный) или курагу. Если у вас нет блендера – просто мелко порежьте банан или...
Омлет с креветками

Омлет с креветками

Ингредиенты для омлета: 4 яйца 200 г креветок (в очищенном виде) 100 мл молока соль перец сливочное масло молодой укроп Описание: Подготовьте креветки. Отварите и очистите. Яйца взбейте, посолите, добавьте...
Брокколи с яйцом

Брокколи с яйцом

Очень простой и полезный завтрак. Брокколи можно заменить на стручковую фасоль или цветную капусту. Также, помимо чеснока, можно добавить совсем...
яичная запеканка

Запеканка из яичных белков

Приготовим запеканку яичную с ветчиной и овощами. Яичный белок имеет огромное количество полезных и питательных веществ. Сегодня мы пойдем сложным...

ЭТО ПОЛЕЗНО!