Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом

Моя любимая овсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом. Оказывается, не все умеют сварить простую овсянку так, чтобы она...
Овсяно-пшеничные панкейки

Овсяно-пшеничные панкейки

Ингредиенты: Белки 2шт. Кефир 60мл. Отруби овсяные 2ст.л. Отруби пшеничные 1ст.л Разрыхлитель 1ч.л. Стевиозид по вкусу Рецепт: Стевиозид и разрыхлитель растворить в 1ст.л. кипятка, добавить отруби и кефир! Оставить...
Яйца в помидорах - превосходный завтрак

Яйца в помидорах — превосходный завтрак!

Ингредиенты: 3 помидора 3 чайных ложки сливочного масла 3 яйца соль и перец зеленый лук Приготовление: Нагрейте духовку до 190C. Срежьте шляпки у помидоров. Ложкой достаньте сердцевину...
Диетические хлебцы без масла, муки и сахара

Диетические хлебцы без масла, муки и сахара

Хлебцы получаются очень нежные, мягкие и вкусные, несмотря на простой состав. Хорошо утоляют голод и являются прекрасной заменой как хлебу,...
Оладьи на яичных белках

Оладьи на яичных белках

на 100гр 144.7ккал Ингредиенты 1 ст.л. ванильного экстракта 1 ст.л. лимонной цедры 2 стакана нежирного творога 2 стакана овсяных хлопьев 1 щепотка соли 480 г яичных белков Инструкция В...

ЭТО ПОЛЕЗНО!