Ленивые вареники
?на 100грамм - 170.27 ккал?Б/Ж/У - 14.64/3.54/20.07?
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Яйцо - 1 шт
Овсяная мука - 4-6 ст. л
Подсластитель...
Полезные банановые оладьи
?на 100грамм - 146.42 ккал?Б/Ж/У - 4.72/2.64/26.93?
Ингредиенты:
3 средних банана 300 гр
Овсяные хлопья 100 гр
Молоко 0,5% 50 мл
Яйцо 1 шт.
Приготовление:...
Яблочные оладьи — вкуснейший фитнес завтрак
Калорийность 100 грамм - 145 ккал
Для оладьев нам нужно:
яйцо
одно яблоко
4 ложки молотых овсяных хлопьев
Готовим яблочневые фитнес оладьи:
Яйцо взбить, добавить муку,...
Правильные сырники в духовке
Ингредиенты:
- 600 грамм обезжиренного творога;
- 1 яйцо;
- 1 белок;
- 1-2 столовые ложки меда;
- ваниль (или ванилин);
- 1 ст. л овсяной...
Диетические котлеты из кабачков
Ингредиенты для Диетических котлет из кабачков :
Кабачки — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Яйцо — 2 шт.
Сыр — 100-150 г
Мука — 4...
