Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

мини ватрушка из творога с фото

Низкокалорийные ватрушки с творогом

Замечательно подойдет для низкокалорийного и легкого завтрака. Утро с такой выпечкой, начнеться незабываемо и легко! Ингредиенты: Творог 9%-ный 400 гр. Сахарозаменитель - по...
фитнес запеканка

Творожно-овсяная фитнес запеканка

Ингредиенты: 200 г обезжиренного творога 1 маленькое яйцо 60 г овсяных хлопьев Стевия по вкусу Приготовление: Хлопья залить горячей водой. Накрыть крышкой и оставить на 30...
Творожная запеканка с черникой

Творожная запеканка с черникой

На 100г. – около 130ккал. творог обезжиренный - 600г яйцо - 2 шт. сахар коричневый - 70г манка - 5 ст. л. черника - 150г...

Ленивые сырники на завтрак

?на 100грамм - 137.92 ккал?Б/Ж/У - 13.53/4.57/10.52? Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Яйцо - 2 шт Йогурт натуральный - 2 ст. л Мука...
Полезные сырники в духовке

Полезные сырники в духовке

Во-первых, они не жареные, а запечённые. Во-вторых, в них нет ни сахара, ни соли (сладость даёт изюм). В-третьих, нет лишних...

ЭТО ПОЛЕЗНО!