Вкуснейшая банановая запеканка
?на 100грамм - 97.59 ккал?Б/Ж/У - 7.25/0.74/15.36?
Ингредиенты:
Обезжиренный творог 360 г
Яйцо 1 шт.
Мука цельнозерновая (можно заменить молотыми овсяными хлопьями) 2...
Диетическая яблочная шарлотка
Сохрани, чтобы не потерять ?
? На 100 гр - 80.67 ккал ? белки - 2.32 ? жиры - 1.02 ?...
Рисовая каша на завтрак
Ингредиенты:
рис бурый -1 стакан
молоко миндальное-1,5 стакана
орехи грецкие- 50 г
фрукты - 100 гр
стружка кокосовая -3 ст. л.
семя льняное молотое -1 ст....
Творожные оладьи с кабачком
Ингредиенты:
Кабачки - 600 г
Творог обезжиренный - 150 г
Яйца - 2 шт
Чеснок - 7 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Кабачки натереть на...
Творожный омлет — белковая радость за 10 минут
?на 100грамм - 125.65 ккал?Б/Ж/У - 15.48/5.89/2.15?
Ингредиенты:
Творог натуральный 180 г
Яйцо (3 шт.) 150 г
Соль, перец, специи, зелень – по...
