Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

ленивые вареники с творогом

Ленивые вареники

Ингредиенты: - 250 гр творога (я беру обезжиренный) - 1 яйцо - 120 гр овсяной или цз муки - Корица - Ванилин Приготовление: Перемешать все ингредиенты между...
Банановый творожник

Банановый творожник с бананом

Ингредиенты: 100 гр сухой овсянки, 2 яичных белка, 1 желток, 800 гр творога, 70 гр банана, 20 гр желатина Приготовление: Овсянка перемалывается в блендере, перемешивается с...
Грибной омлет на завтрак

Грибной омлет

Калорийность на 100 грамм - 88.11 ккал Б/Ж/У - 7.5/5.8/1.6 Ингредиенты: Яйца 4 штуки Луковица 1/2 штуки Шампиньоны 6-8 штук Йогурт натуральный 2 ст....
Сырники в духовке с абрикосами

Сырники в духовке с абрикосами

?на 100грамм - 111 ккал?Б/Ж/У - 13/2/8? Ингредиенты: Творог — 300 г Яйца — 2 шт. Мука цельнозерновая — 50 г Абрикосы — 50 г Подсластитель...
Полезные сырники - на завтрак

Полезные сырники — на завтрак

Калорийность на 100 г: 170 ккал Во-первых, они не жареные, а запечённые. Во-вторых, нет ни сахара, ни соли (сладость даёт изюм). В-третьих, нет...

ЭТО ПОЛЕЗНО!