Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

ленивые вареники с творогом

Ленивые вареники

Ингредиенты: - 250 гр творога (я беру обезжиренный) - 1 яйцо - 120 гр овсяной или цз муки - Корица - Ванилин Приготовление: Перемешать все ингредиенты между...
Роллы из омлета по-корейски

Рецепт Ролла из омлета, очень простой

Ингредиенты: 3 яйца 1 ст. ложка молока 1 ст. ложка нарезанной моркови 1 ст. ложка нарезанного репчатого лука 1 ст. ложка нарезанного зеленого лука соль...
Вкуснейшая банановая запеканка

Вкуснейшая банановая запеканка

?на 100грамм - 97.59 ккал?Б/Ж/У - 7.25/0.74/15.36? Ингредиенты: Обезжиренный творог 360 г Яйцо 1 шт. Мука цельнозерновая (можно заменить молотыми овсяными хлопьями) 2...
Сырники в духовке с абрикосами

Сырники в духовке с абрикосами

?на 100грамм - 111 ккал?Б/Ж/У - 13/2/8? Ингредиенты: Творог — 300 г Яйца — 2 шт. Мука цельнозерновая — 50 г Абрикосы — 50 г Подсластитель...
Грибной омлет на завтрак

Грибной омлет

Калорийность на 100 грамм - 88.11 ккал Б/Ж/У - 7.5/5.8/1.6 Ингредиенты: Яйца 4 штуки Луковица 1/2 штуки Шампиньоны 6-8 штук Йогурт натуральный 2 ст....

ЭТО ПОЛЕЗНО!