Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Творожная запеканка с морковью с кунжутом

Творожная запеканка с морковью с кунжутом

Ингредиенты: 1 кг моркови 4 яйца 200 г творога щепотка соли кунжут или орехи 20 гр масло раст 1 ч л Приготовление: Морковь очистить и натереть на мелкой...
Творожно-банановые оладушки

Творожно-банановые оладушки

Калорийность на 100 г: 110 ккал Ингредиенты: Творог — 1 пачка (200-250 г) Банан — 1 шт. Приготовление: 1. Творог выложить в миску, размять...

Тыквенно-творожная запеканка в горшочке

Творог 2 % 200 г тыква 100-150 г яйцо 1 изюм горсть ванилин по вкусу корица по вкусу кому надо сахарите )) Творог размешать и яйцом, добавить...
Куриное филе с грибами в кефире

Куриное филе с грибами в кефире

Ингредиенты: 1) Куриное филе 1000 гр. 2) Шампиньоны 500 гр. 3) Кефир 0% 50 мл. 4) Чеснок 10 гр. 5) Сыр 17% 200 гр. Приготовление: Филе курицы...
Сырники с черносливом без жарки

Сырники с черносливом без жарки

Ингредиенты: Творог — 250 г Яйцо — 1 шт. Чернослив — 10 шт. Овсяная или ц/з муки — 20 г Корица — 1 ч.л. Соль —...

ЭТО ПОЛЕЗНО!