Творожная запеканка с морковью с кунжутом
Ингредиенты:
1 кг моркови
4 яйца
200 г творога
щепотка соли
кунжут или орехи 20 гр
масло раст 1 ч л
Приготовление:
Морковь очистить и натереть на мелкой...
Яичный рулет с ветчиной и перцем
Внимание! Калорийно!
?на 100грамм - 202.66 ккал?Б/Ж/У - 14.22/14.23/4.19?
Ингредиенты:
Перец болгарский – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Ветчина – 250 г
Яйца –...
Диетическое печенье из гречки
Ингредиенты:
Крупа гречневая — 1 стак.
Яблоко (среднее) — 2 шт
Отруби (ржаные) — 1 ст. л.
Стевиозид- 1-2 щепотки
Сок яблочный без сахара —...
Творожное суфле с фруктами
около 142.65 ккал на 100 г
Ингредиенты:
500 г творога (не выше 5% жирности)
3 яйца (разделить желтки и белки)
4 ст.л. манки
2-3 ст.л....
Рисовая каша на завтрак
Ингредиенты:
рис бурый -1 стакан
молоко миндальное-1,5 стакана
орехи грецкие- 50 г
фрукты - 100 гр
стружка кокосовая -3 ст. л.
семя льняное молотое -1 ст....
