Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Морковно-медовые сырники

Морковно-медовые сырники

159 ккал на 100 г Что нужно (на 6-7 сырников): 200 г творога 1 яйцо 1 ч.л. меда 1 средняя отваренная морковь горсть светлого изюма горсть...
Яблочные панкейки с корицей

Яблочные панкейки с корицей

Потребуется: яблоки, яичный белок куриный, мука овсяная «гарнец», молоко 1,5%, корица, стевия (порошок) Очищаем от кожуры и семечек яблоко, режем его на...
Черничный пирог с творогом

Черничный пирог с творогом

?на 100грамм - 156.4 ккал?Белки - 8.3?Жиры - 3.56?Углеводы - 11.2? Ингредиенты: -300 гр муки -2 ч.л. разрыхлителя -50 гр сахара -Ванилин на кончике...
Овсяные оладушки

Овсяные оладушки

Рецепт: овсяная мука ( сама промолола овсянку) примерно 0,5 ст отруби 2 ст л 1 яйцо сода на кончике ножа йогурт натуральный примерно 1 ст цукаты,...

Ленивые сырники на завтрак

?на 100грамм - 137.92 ккал?Б/Ж/У - 13.53/4.57/10.52? Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Яйцо - 2 шт Йогурт натуральный - 2 ст. л Мука...

ЭТО ПОЛЕЗНО!