Черничный пирог с творогом
?на 100грамм - 156.4 ккал?Белки - 8.3?Жиры - 3.56?Углеводы - 11.2?
Ингредиенты:
-300 гр муки
-2 ч.л. разрыхлителя
-50 гр сахара
-Ванилин на кончике...
Нежный куриный паштет за 10 минут
?на 100грамм - 195.24 ккал?Б/Ж/У - 16.74/13.2/1.76?
Ингредиенты:
300 г куриного филе (отварного)
125 г нежирного мягкого сырa
1/2 зубчика чеснока
горсть грецких орехов
сок...
Творожная запеканка с яблоками и корицей на кефире
Ингредиенты:
Творог 250 г
Крупа манная 5 столовых ложек
Яйцо куриное 1 штука
Ваниль 1,5 г
Корица молотая 3 чайные ложки
Масло оливковое 2 столовые...
Маффины с грушей
Примерно 179 ккал на 100 г
Ингредиенты:
• 2 спелых груши
• 220гр цельнозерновой муки (или любой другой)
• 1 чайная ложка молотой корицы
•...
Легкий омлет с сыром или отварной курицей
Ингредиенты
1 куриная грудка
1 большой помидор
2 яйца, 1 ст.л. сливочного масла
5 ст. л. молока
2-3 ст. л. тертого сыра
соль и перец по...
