Куриный салатик на ужин
?на 100грамм - 104.25 ккал?Б/Ж/У - 14.51/4.4/1.38?
Ингредиенты:
Куриная грудка 300 г
Огурцы 2 штуки
Яйцо 3 штуки
Сыр нежирный 50 г
Йогурт натуральный по...
Овсяные печенья — хрустящие снаружи, мягкие внутри!
?на 100грамм - 182.28 ккал?Б/Ж/У - 6.19/4.74/29.95?
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 3-4 ст л
Банан 1 шт
Яйцо 1 шт
Сухофрукты (курага 2 шт, чернослив...
Овсяные оладушки
Рецепт:
овсяная мука ( сама промолола овсянку) примерно 0,5 ст
отруби 2 ст л
1 яйцо
сода на кончике ножа
йогурт натуральный примерно 1 ст
цукаты,...
Вкуснейшая запеканка из тыквы
?на 100грамм - 129.42 ккал?Б/Ж/У - 3.33/4.94/20.41?
Ингредиенты:
Тыква – 600 г
Манка – 1/2 ст.
Яйцо – 2 шт.
Масло оливковое – 3...
Овсяное печенье без муки,яиц и масла
В 1 шт - 58 ккал
Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!)
кефир
2 яблока
1/2 ст. л. меда
Приготовление:
Смешать овсянку с...
