Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Яичница в помидорах

Яичница в помидорах

Ингредиенты: Яйца куриные — 2 шт. Помидоры — 2 шт. Соль — по вкусу Перец — по вкусу Приготовление: 1. Приготовить помидоры, яйца, соль и смесь...
Оладьи из овсянки и черники

Оладьи из овсянки и черники

Ингредиенты: 1 стакан овсяных хлопьев 100 граммов нежирного творога 100 мл кефира 2 яйца 1 стакан черники (можно замороженной) 3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира 1...
куриный паштет

Нежный куриный паштет за 10 минут

?на 100грамм - 195.24 ккал?Б/Ж/У - 16.74/13.2/1.76? Ингредиенты: 300 г куриного филе (отварного) 125 г нежирного мягкого сырa 1/2 зубчика чеснока горсть грецких орехов сок...
полезная начинка

Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак

✒Ингредиенты: • Овсянка — 4 ст. л. • Яйца куриные — 1 шт. • Молоко — 60 мл. на 100грамм - 100.08 ккал Б/Ж/У -...
Очень вкусные и сладкие яблочно-морковные оладушки

Очень вкусные и сладкие яблочно-морковные оладушки

Ингредиенты: яблоко 70 г, морковь 50 г, молотая овсянка (овсяная мука) 30 г, 1 белок, корица, ванилин, на кончике чайной...

ЭТО ПОЛЕЗНО!