Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Шоколадные оладьи

Шоколадные оладьи

Рецепт примерно на 45 маленьких оладушек 175г. муки 3 ст. ложки какао 3 ст. ложки сахарной пудры Ванильный сахар по вкусу Щепотка соли (не обязательно) 2...
Вкуснейшая запеканка из тыквы

Вкуснейшая запеканка из тыквы

?на 100грамм - 129.42 ккал?Б/Ж/У - 3.33/4.94/20.41? Ингредиенты: Тыква – 600 г Манка – 1/2 ст. Яйцо – 2 шт. Масло оливковое – 3...
Кутабы из лаваша с творогом,помидорами и сыром

Кутабы из лаваша с творогом,помидорами и сыром

Прекрасное начало дня! Ингредиенты: Тонкий армянский лаваш — 1 лист Творог — 200 г Российский сыр — 100 г Помидоры — 1 шт. Зелень — на...
Яичница в помидорах

Яичница в помидорах

Ингредиенты: Яйца куриные — 2 шт. Помидоры — 2 шт. Соль — по вкусу Перец — по вкусу Приготовление: 1. Приготовить помидоры, яйца, соль и смесь...
яблочно овсяные оладьи

Яблочные оладьи — вкуснейший фитнес завтрак

Калорийность 100 грамм - 145 ккал Для оладьев нам нужно: яйцо одно яблоко 4 ложки молотых овсяных хлопьев  Готовим яблочневые фитнес оладьи: Яйцо взбить,  добавить муку,...

ЭТО ПОЛЕЗНО!