Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Омлет с креветками

Омлет с креветками

Ингредиенты для омлета: 4 яйца 200 г креветок (в очищенном виде) 100 мл молока соль перец сливочное масло молодой укроп Описание: Подготовьте креветки. Отварите и очистите. Яйца взбейте, посолите, добавьте...

Воздушная творожно-банановая запеканка

?на 100грамм - 167.87 ккал?Б/Ж/У - 9.43/5.31/21.08? Ингредиенты: Творог 300 г Крупа манная 2 столовые ложки Молоко 3 столовые ложки Бананы 2 штуки Сахарозаменитель 3...
Овсяно-пшеничные панкейки

Овсяно-пшеничные панкейки

Ингредиенты: Белки 2шт. Кефир 60мл. Отруби овсяные 2ст.л. Отруби пшеничные 1ст.л Разрыхлитель 1ч.л. Стевиозид по вкусу Рецепт: Стевиозид и разрыхлитель растворить в 1ст.л. кипятка, добавить отруби и кефир! Оставить...
Очень вкусные и сладкие яблочно-морковные оладушки

Очень вкусные и сладкие яблочно-морковные оладушки

Ингредиенты: яблоко 70 г, морковь 50 г, молотая овсянка (овсяная мука) 30 г, 1 белок, корица, ванилин, на кончике чайной...
Полезные сырники

Полезные сырники

На 100г. 210,91 ккал, Б/Ж/У 12,46/6,08/27,78 Ингредиенты: Творог — 250 г Яйцо куриное — 1 шт. Хлопья или отруби — 5 ст.л. Изюм — 7...

ЭТО ПОЛЕЗНО!