Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Сырные палочки из лаваша

196 кКал на 100 гр Ингредиенты: Лаваш − 1 шт. Сыр плавленый − 2 шт. Яйца − 2 шт. Сливочное масло − 1 ст.л. Зубчик чеснока...
Овсяные оладушки

Овсяные оладушки

Рецепт: овсяная мука ( сама промолола овсянку) примерно 0,5 ст отруби 2 ст л 1 яйцо сода на кончике ножа йогурт натуральный примерно 1 ст цукаты,...

Любишь тыкву? Приготовь с ней вкусную творожную запеканку на завтрак

?на 100грамм - 97.68 ккал?Б/Ж/У - 9.17/3.28/8.91? Ингредиенты: Тыква 500 г Творог 500 г Сметана 125 г Сливки или молоко 50 мл Манная крупа 1/2...
Диетические Овсяные Оладьи

Диетические Овсяные Оладьи

в 100 г - 172 ккал, БЖУ 5.82/5.59/26.49 овсяные хлопья — 2 чашки молоко — 2/3 чашки яйца — 2 шт. банан — 1...
вишневая запеканка

Вишневая запеканка

Ингредиенты: Творог - 500 г Вишня - 550 г Яйцо - 2 шт. Подсластитель - по вкусу Приготовление: 1.Если использовать свежую вишню, то из ягод необходимо...

ЭТО ПОЛЕЗНО!