Лаваш с яблоком и творогом
131ккал на 100гр
круглый лист лаваша (если лаваш длинный и прямоугольный - то половина, идеально 50-60 гр
яблоко (лучше сладкое)
творог зернистый 100...
Вкуснейшее творожное суфле
Советую с утра в это блюдо добавить спелый банан, получиться еще вкуснее да и просто, утром нужно восполнить запас энергии, потерянную за...
Фаршированные кальмары
Количeство порций: 4
Ингрeдиeнты:
4 очищeнныe тушки кaльмaрa
1 крaсный болгaрский пeрчик
2 листa китaйской кaпусты
2 свaрeнных вкрутую яйцa
чёрный пeрчик нa кончикe ножa
1...
Запеканка из яичных белков
Приготовим запеканку яичную с ветчиной и овощами. Яичный белок имеет огромное количество полезных и питательных веществ. Сегодня мы пойдем сложным...
Шоколадный кекс в микроволновке за 3 минуты
?на 100грамм - 202.13 ккал?Б/Ж/У - 8.03/13.33/12.52?
Ингредиенты:
Мука овсяная - 4 ст. л
Яйцо - 1 шт
Молоко 1%- 3 ст. л
Какао...











