Шоколадное овсяное печенье без сахара
Итого на 100 грамм - 235 ккал: Белки- 8.43 Жиры - 6.27 Углеводы - 37.32
Ингредиенты:
200 грамм овсяной крупы,
стружка кокосовая...
Банановый мусс
Вместо банана можно использовать клубнику, чернослив (предварительно замоченный) или курагу.
Если у вас нет блендера – просто мелко порежьте банан или...
Диетические котлеты из кабачков
Ингредиенты для Диетических котлет из кабачков :
Кабачки — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Яйцо — 2 шт.
Сыр — 100-150 г
Мука — 4...
Творожная запеканка без муки, манки и даже без сахара
Калорийность на 100 гр - 85 ккал
белки - 9,1 жиры - 2,62 углеводы - 8,56
Ингредиенты:
творог - 250 гр
молоко -100 мл
2...
Молочный смузи из клюквы
Для красоты при подаче можете украсить стакан так же как у меня, И красиво и пить будет приятнее.
Для утреннего смузи...











