Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Оладьи из бананов

Оладьи из бананов

Ингредиенты: два банана 300 гр овсяные хлопья 100 гр молоко 0,5% 50 мл яйцо 1 шт. Приготовление: 1. Измалываем хлопья в муку. 2. Разминаем банан вилкой до...

Печенье из хлопьев 4 злака и банана

Очень простое, вкусное и полезное печенье. Без муки, масла, сахара. Очень удобно брать с собой и есть в качестве здорового...
Запеканка из кабачков с курицей

Запеканка из кабачков с курицей

?на 100грамм - 75.81 ккал?Б/Ж/У - 11.68/1.8/2.4? Ингредиенты: Кабачок – 400 г Куриное филе – 400 г Сыр – 30 г Яйцо – 1...
Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом

Моя любимая овсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом. Оказывается, не все умеют сварить простую овсянку так, чтобы она...
Овощи в нежном омлете

Овощи в нежном омлете

на 100грамм - 42,85 ккал Ингредиенты: Цветная капуста — 200 г Зеленый горошек — 50 г Помидоры — 2-3 шт. Зелень Яйцо — 1 шт. Молоко —...

ЭТО ПОЛЕЗНО!