Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Овсяное печенье на кефире с кужутом

Овсяное печенье на кефире с кужутом

?на 100грамм - 128.92 ккал?Б/Ж/У - 6.32/6.61/10.56? Ингредиенты: Кефир обезжиренный 50 мл Кунжут 15 г Молотые овсяные хлопья 100 г 1 яйцо Разрыхлитель, стевия Приготовление: Молотую...
Очень вкусный банановый тортик

Очень вкусный банановый тортик

на 100 грамм - 98.01 ккал Б/Ж/У - 8.16/0.76/14.5 Ингредиенты: 2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки 5 спелых бананов 400 г обезжиренного...
Белковые фитнес-блинчики

Белковые фитнес-блинчики

?на 100грамм - 84.12 ккал?Б/Ж/У - 12.79/2.04/3.46? Ингредиенты: Творог обезжиренный 200 г Овсяные отруби 2 ст. л. Яйцо 1 шт. + яичный белок...
Омлет с лисичками

Омлет с лисичками

Время приготовления - 15 минут. Ингредиенты: - 4 яйца (2 целых, 2 белка) - 150 г. лисичек - 50 г. молока - 1 ст.л. растительного...
Овсяные панкейки на завтрак

Овсяные панкейки на завтрак!

(Не менее вкусные, чем американские, идеально подходят для тех, кто на диете) Овсяные хлопья (желательно измельчить) – 50 г Кефир или молоко...

ЭТО ПОЛЕЗНО!