Колбаса куриная с шампиньонами
Ккал на 100 гр 99.71
Ингредиенты:
Филе куриное — 700-800 г;
Шампиньоны свежие — 150-200 г;
Сливки10% — 150-170 мл;
Белки сырые — 3 шт;
Желатин...
Салат из куриного мяса с морковью и зеленым горошком
Итого на 100 грамм 118 ккал
Ингредиенты:
250 г отварного куриного мяса, 100 г консервированного зеленого горошка, 100 г отварной моркови, 3-4...
Курица в горчичном соусе со спаржей
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 16.12*2.85*2.92*102.84
Ингредиенты:
Куриные грудки - 2 шт.
Спаржа - 150 гр.
Сливки10% - 100 мл.
Горчица - 2 ст.л.
Сушеная петрушка - 1...
Ванильно–шоколадный творожный десерт
Килокалории на 100гр 111.26
Ингредиенты:
- 30 – 40 г желатина
- 2 ст. обезжиренного молока
- 500 г нежирного творога
- 400 г йогурта
-...
Диетические куриные сосиски на пару
Ингредиенты:
500 гр куриной грудки
100 мл молока
1 белок
соль
перец
кинза свежая
Приготовление:
1. В блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. Выложить на пищевую пленку...
Шоколадный торт
БЕЗ муки, масла, маргарина,сахара и прочих вредностей! :)
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 9.35*23.53*25.19*353.91
Ингредиенты
Шоколад 250 г черного шоколада (от 70% какао и выше)
5...
Чай имбирный с фиником, гвоздикой и мёдом
Ингредиенты:
1 л воды,
10 г очищенного и измельчённого имбиря,
1 финик,
1 гвоздика,
1 кружок лимона,
100 г мёда.
Приготовление:
Положите все ингредиенты в воду и кипятите...
Клубничный мармелад
Килокалории на 100 гр 34.52
Ингредиенты:
- 300 гр. клубники (можно замороженной);
- 100 мл. воды;
- 15 гр. желатина;
- стевиозид по желанию и...
Салат «Тбилиси»
Итого на 100 грамм 145 ккал
Понадобиться:
1 банка красной фасоли,
200-250 грамм отварной говядины (берем нежирный кусочек весом грамм 300, отвариваем...
Куриное филе с грибами в кефире
Ингредиенты:
1) Куриное филе 1000 гр.
2) Шампиньоны 500 гр.
3) Кефир 0% 50 мл.
4) Чеснок 10 гр.
5) Сыр 17% 200 гр.
Приготовление:
Филе курицы...
