Правильное и здоровое питание для похудения

Ингредиенты: 500 грамм готовой куриной грудки 3 стакана готового риса (выбирайте менее обработанные сорта) 2 ст. л. кунжутного масла 1 мелко нарезанная луковица 160...

На 100 гр - 42.27 ккал  белки - 0.35  жиры - 0.35  углеводы - 8.88 Ингредиенты: Яблоки - 1 кг Вода -...

на 100гр: Белки - 7 гр, Жиры - 3.3 гр, Углеводы - 7 гр. 82 Ккал. Ингредиенты: 20г желатина, 300гр молока, 250гр 10% сметаны, 400...

Ингредиенты на 4 порции: 1 средняя луковица 3 зубчика чеснока 200 г басмати или другого длиннозерного риса 500 мл куриного бульона или воды соль по...

Энергетическая ценность на 100 г - 154,5 ккал, б - 3,8г, ж - 3,7г, у - 28,6г. Ингредиенты: овсяные хлопья 4 ст....

А не пора ли нам освежиться? Для это предлагаю приготовить вкусный и полезный красный чай. Я использовала для основы каркаде,...

100г. отваренного риса 300г. капусты 150г. картофеля 150г. моркови 100г. лука 70г муки 3 ст.л. растительного масла для обжарки 1. Все овощи пропустить через мясорубку. 2. Добавить рис,...

Состав: 500 г баклажанов 250 г помидоров 300 г грибов (свежих или замороженных) 200 г сметаны 100 г сыра (твердого) 3 дольки чеснока соль Рецепт приготовления Баклажаны вымыть, нарезать...

На 100 гр- 134.74 ккал. Ингредиенты: творог 9% - 200 гр кефир -1% - 200гр яйцо - 1 шт манка - 70 гр фруктоза - 35...

Калорийность: 96ккал/100г Белки: 1г Жиры: 5г Углеводы: 10г Вам понадобятся: 80-100г растительного масла, 2-3 большие головки лука, 2 большие моркови, 300-400г свежих шампиньонов, 300г длиннозёрного пропаренного риса, 1,5 ч ложки...