Диетические куриные сосиски
Домашние куриные сосиски
Ингредиенты:
-500 гр. куриного филе
-100 мл молока
-1 яйцо
-пол маленькой луковицы
-соль, перец
Калорийность на 100 грамм — 100 Ккал
Приготовление:
1. Куриное филе...
Творожная шарлотка
Творожная шарлотка с яблоками
Ингредиенты:
яйца-2 шт.
мука-50 гр.
сахар ванильный- 30 гр.
яблоки-2 больших
творог 0% - 1 пачка
разрыхлитель -1 ч.л.
Калорийность на 100 грамм —...
Банановое печенье просто и вкусно
Банановое печенье диетическое
Ингредиенты:
?2 спелых больших банана;
?1 ст. овсяных хлопьев;
?орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу).
Приготовление:
1. Очисти бананы, положи в миску и...
Тыквенный пай
Тыквенно апельсиновый пай:
Ингредиенты:
Тыква — 400 гр.
Яйцо — 4 шт.
Манная крупа — 80 гр.
Корица — по вкусу
Апельсиновая цедра — 1 ч....
Низкокалорийный десерт
Низкокалорийные десерты в домашних условиях
Ингредиенты:
Сметана (10%) 800 грамм
Желатин 20 грамм
Сахар 1 стакан
Фрукты: банан‚ мандарины‚ киви‚ груша.
Калорийность на 100 грамм —...
Салат из помидоров и с консервированным тунцом
Салат из помидоров с тунцом
Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это...
Сырный суп с курицей
Рецепт супа с плавленным сыром и курицей
Ингредиенты:
400 гр куриного филе
2 картофелины
1 крупная морковь
180 гр плавленого сыра
2 литра бульона или воды
зелень
лавровый...
Фаршированные куриные грудки с шампиньонами
Куриные грудки с грибами
Ингредиенты:
куриное филе - 4 шт.
вода - 2 стакана
шампиньоны - 500 г
лук репчатый (крупный) - 1 шт.
сливки 22%...
Фитнес блинчики панкейки
Панкейки с бананом
Ингредиенты:
творог обезжиренный 200-250 гр.
банан 1 шт.
Калорийность на 100 грамм — 78,88 Ккал
белки — 11,6 гр ; жиры —...
Кофейный тирамису с пользой для талии
Ингредиенты:
Овсяные отруби - 150 гр.
Творог 0% - 300 гр.
Белок - 125 гр. (белки 5 яиц)
Кофе свежеприготовленный...
