Полезный сэндвич из лаваша
Сэндвич из лаваша с курицей
Ингредиенты:
Лаваш тонкий бездрожжевой — 30 гр.
Куриная грудка отварная или запеченная — 50 гр.
Капуста белокочанная — 30...
Креветки в чесночном соусе
Запеченные креветки в чесночном соусе готовятся менее чем за 20 минут и имеют всего лишь 120 калорий на одну порцию.
Это...
Морковный салат с сыром и чесноком
Диетический морковный салат
Ингредиенты:
1 крупная морковка (или 2 средних)
100 гр. сыра
1-2 зубчика чеснока
сметана
соль
Приготовление:
Морковку чистим и трем на крупной терке. Сыр тоже...
Помидоры фаршированные куриным филе с овощами!
Помидоры фаршированные куриным фаршем
Очень отлично подойдут для ужина
Ингредиенты:
Помидоры — 7 шт.
Лук — 1 шт.
Болгарский перец — 2 шт. (если...
Гречневые зразы с куриным филе, зеленым луком и яйцом
Гречневые зразы с курицей
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр.
Гречка — 2 стакана
Лук репчатый — 2шт.
Чеснок — 3...
Куриные грудки, запеченные в сливках под сыром
Грудка в сливках рецепт:
Ингредиенты:
Куриное филе — 2 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Консервированные помидоры ( порезаные) — 2 ст. л.
Лимон — 1/2...
Сытный салат с курицей и сыром к ужину
Салат с курицей ,сыром и листьями салата:
Ингредиенты:
Помидоры — 2–3 шт.
Куриная грудка — 500 гр
Сыр твердых сортов —...
Диетические куриные сосиски
Домашние куриные сосиски
Ингредиенты:
-500 гр. куриного филе
-100 мл молока
-1 яйцо
-пол маленькой луковицы
-соль, перец
Калорийность на 100 грамм — 100 Ккал
Приготовление:
1. Куриное филе...
Творожная шарлотка
Творожная шарлотка с яблоками
Ингредиенты:
яйца-2 шт.
мука-50 гр.
сахар ванильный- 30 гр.
яблоки-2 больших
творог 0% - 1 пачка
разрыхлитель -1 ч.л.
Калорийность на 100 грамм —...
Банановое печенье просто и вкусно
Банановое печенье диетическое
Ингредиенты:
?2 спелых больших банана;
?1 ст. овсяных хлопьев;
?орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу).
Приготовление:
1. Очисти бананы, положи в миску и...
