Кофейный тирамису с пользой для талии
Ингредиенты:
Овсяные отруби - 150 гр.
Творог 0% - 300 гр.
Белок - 125 гр. (белки 5 яиц)
Кофе свежеприготовленный...
Диетический десерт, апельсиновая панакота
Панакота с апельсинами
Ингредиенты:
апельсин — 1 шт.
Желток — 2 шт.
Молоко — 75 гр
Сахар — 20 гр
Желатин —10 гр
Вода —100 гр
Приготовление:
1. С...
Овсяный пирог с бананами и черникой
100 гр - 120 Ккал
Ингредиенты:
Спелые бананы — 2шт (400г);
Замороженная или свежая черника — 1 стакан (200г);
Мёд — 3 столовые ложки...
Блинный тортик с бананом
Общий вес готового блюда: 771г (~2 порции)
Ингредиенты.
Для блинов:
- 3 ст.л.рисовой муки
- 1 яйцо＋1белок
- 110мл молока 0,5%
- 1/5 ч.л.разрыхлителя
- 1...
Шоколадный капкейк в чашке: 5 минут и готово!
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г
Молоко 1% - 30 мл
Белок - 1 шт
Какао - 1 ч. л
Свежесваренный кофе - 30...
