Грудка в овсянке
На 100 грамм продукта:
Ккал: 107,1
Белки: 16,3
Углеводы: 6,5
Жиры: 1,9
Ингредиенты:
-куриная грудка 400 гр;
-кефир 1% 200мл;
-овсянка мелкая, но требующая долгой варки 50гр;
-паприка,...
Диетические гречневые котлеты
Диетические курино гречневые котлеты — очень простой, наивкуснейший рецепт. Это низкокалорийное блюдо, безумно понравится вашим близким и прекрасно подойдет для встречи...
Филе рыбы тушеное с овощами
К обеду или ужину...
Калорийность на 100 гр — 62 ккал
Ингредиенты:
филе рыбы - 600 гр.
баклажаны - 3 шт.
болгарский перец - 3...
Тушёная капуста с курицей — всего 49 ккал!
Ингредиенты:
• 600 г капусты
• 200 г куриной грудки
• 1 морковь
• 1 луковица
• соль и перец по вкусу
• 2 ст....
Нежнейшая запеканка из индейки с рисом, как приготовить
Запеканка из индейки рецепт
Ингредиенты:
сухой рис - 100 гр.
мясо индейки - 500 гр.
Яйцо - 2 шт.
сметана - 250 мл.
соль по вкусу
Приготовление:
Грудку...
