Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

диетический рис с овощами

Рис с овощами

Блюдо диетическое и поэтому людям, сидящим на диетах это блюдо ничем не грозит. Оригинальная закуска подойдет к любому праздничному столу. Отлично...

Шампиньоны в сметанном соусе

 на 100 грамм - 69.9 ккал  Б/Ж/У - 3.81/3.11/6.99 Ингредиенты: Шампиньоны — 200 Грамм Сметана — 4 Ст. ложки Соевый соус — 2...

Рубленные котлеты из курицы, с грибами

Котлеты из курицы Ингредиенты: куриное филе 350-400 гр. шампиньоны свежие 200-250 гр. лук (по желанию) яйцо 1-2 шт. сметана 2-3 ст....
наггетсы куриные

Куриные наггетсы без масла и муки

Нам будет нужно: куриная грудка - 1 кг 3 яичных белка приправы овсяные отруби - для панировки Рецепт приготовления куриных наггетсов: Измельчаем в блендере куриную грудку,...
Шашлык из лосося

Шашлык из лосося

Килокалории на 100 гр 122.97 Ингредиенты: Филе лосося – 800 гр. Соевый соус – 4 ст. ложки Половину перца чили Сладкий перец-200гр соль Способ приготовления: В соевый соус...

ЭТО ПОЛЕЗНО!