Креветки с рисом
Ингредиенты:
Сырые очищенные креветки - 500 г
Кукурузный крахмал - 1 ч. л.
Соль - ¼ ч. л.
Молотый черный перец - ¼ ч....
Куриная грудка с яблоком: диетический ужин
На 100 гр. - 89 ккал.
Б/Ж/У - 13/1/8
Яблоко в этом блюде не просто витаминное дополнение, а очень важный ингредиент, делающий...
Запеченная рыба в шубе из омлета
на 100 грамм - 141.6 ккал Б/Ж/У - 13.8/9.3/0.77
Ингредиенты:
500 г постного рыбного филе (минтай, треска, горбуша);
5 яиц;
1/4 стакана дробленых...
Сосиски из куриного филе
Ингредиенты:
-500-700 г куриного филе
-100 г молока
-30 г слив., масло
-1 яйцо
-1 большая луковица
-1 морковка
-Укроп
-Соль
-Перец
Приготовления:
Берем все ингредиенты смешиваем в блендере....
Шашлык из лосося
Килокалории на 100 гр 122.97
Ингредиенты:
Филе лосося – 800 гр.
Соевый соус – 4 ст. ложки
Половину перца чили
Сладкий перец-200гр
соль
Способ приготовления:
В соевый соус...
