Рыбка, запеченная с лимоном
?на 100грамм - 58.29 ккал?Б/Ж/У - 12.24/0.78/0.8?
Ингредиенты:
Филе минтая 400 г
Лимон 1 шт.
Соль, перец, специи для рыбы по вкусу
Приготовление:
1....
Плов с креветками
Все, кто придерживается белковой диеты, знает, как иногда бывает трудно без углеводов. Это блюдо идеально для вкусного обеда в углеводный...
Куриное филе с грибами в сырно-сливочном соусе
?на 100грамм - 113.32 ккал?Б/Ж/У - 12.16/6.06/1.98?
Ингредиенты:
Филе куриное 500 г
Шампиньоны свежие 300 г
Сыр 17%150 г
Сливки 20%-ные 500 мл
Сметана 100...
Скумбрия, запеченая в сметане и луке
Понадобится:
2 скумбрии
1 луковица
150 гр. нежирной сметаны или нат. йогурт
сок 1/2 лимона
соль
пакет для запекания (или небольшая форма с крышкой)
Как готовить:
Каждую скумбрию...
Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов
1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "по-французски"
? На 100 гр - 72 ккал ? белки – 10 ? жиры...
