Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриные шницели

Куриные шницели

Ингредиенты: Куриная грудка — 1 шт. Яйца — 2–3 шт. Сухари панировочные — 1 стакан Соль — по вкусу Масло — по вкусу (подсолнечное или...
Перцы, фаршированные тунцом

Перцы, фаршированные тунцом

?на 100грамм - 74.17 ккал?Б/Ж/У - 10.06/2.14/3.92? Ингредиенты: 4 сладких перца (цвет на выбор) 2 банки тунца в собственном соку 60 г тертого...
Семга со сливочным сыром в лаваше

Семга со сливочным сыром в лаваше

Ингредиенты 200 гр. слабосоленой семги или форели 250 гр. сливочного сыра 2 пласта тонкого лаваша 4 крупных листика салата зелень Инструкция приготовления Семгу нарезать тонкими плоскими кусочками. Двойной...
Рыбка, запеченная с лимоном

Рыбка, запеченная с лимоном

?на 100грамм - 58.29 ккал?Б/Ж/У - 12.24/0.78/0.8? Ингредиенты: Филе минтая 400 г Лимон 1 шт. Соль, перец, специи для рыбы по вкусу Приготовление: 1....
Куриные корзиночки с грибным фаршем

Куриные корзиночки с грибным фаршем

Ингредиенты: 1. Куриный фарш - 0,3 кг 2. Яйцо - 1 шт 3. Жидкий творожок - 100 гр 4. Грибы - 300 гр 5. Лук...

ЭТО ПОЛЕЗНО!