Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком!
Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем
Калорийность на 100 гр. - 110 Ккал
Ингредиенты:
кефир - 300 мл.
куриные бедра- 3 шт.
картофель- 4...
Курица в сырном соусе
Ингредиенты:
Филе куриное 500 г
Апельсины 2 штуки
Сливки 250 г
Чеснок 1 зубчик
Белое сухое вино ½ стакана
Масло оливковое 20 мл
Дижонская горчица 2 чайные...
Тушеная курица с брокколи!
на 100грамм - 76.23 ккал Б/Ж/У - 11.26/2.3/2.73
Ингредиенты:
Брокколи (можно замороженную) — 500 г
Филе куриное — 500 г
Сметана 10% (нежирная)...
Кабачки с грибами
жаренные на сковороде кабачки и грибы
Для приготовления нам потребуется:
Кабачок – 200 грамм
Грибы консервированные – одну баночку ( шампиньоны )
Лук – одну штучку
Хмели...
Рыбка в кляре
на 100грамм - 122.37 ккал, Б/Ж/У - 12.77/2.44/11.46
Ингредиенты:
• 500 г филе рыбы (у нас треска)
• соль, перец, специи
Кляр:
• 3...
