Тушеное куриное филе со сладким перцем
                    
?на 100грамм - 74.5 ккал?Б/Ж/У - 11.92/0.6/4.83?
Ингредиенты: 
Куриное филе - 900 г
Морковь - 300 г
Лук - 300 г
Болгарский перец -...                
                
            Гречнево-куриные котлеты
                    
Ингредиенты:
Куриный фарш 400 г
Гречневая каша 100 г
Репчатый лук 1 шт.
Яйцо 1 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Перец черный молотый, соль по...                
                
            Рыбные котлеты
                    
Ингредиенты:
1. Филе красной рыбы – 400 гр.
2. Филе белой рыбы – 400 гр.
3. Яйцо – 1 шт.
4. Овсяные отруби –...                
                
            Куриные отбивные в сырном кляре
                    
Для куриных отбивных нам будет нужно:
куриного филе - полкилограмма
Соль, перец, специи для курицы
2 яйца
сыра сто грамм
ложку муки
Узнаем как приготовить куриные...                
                
            Рыба в кляре, запеченная с грибами
                    
?на 100грамм - 108.64 ккал?Б/Ж/У - 11.72/5.14/3.76?
Ингредиенты: 
Филе рыбы - 4 шт (у нас тилапия)
Грибы - 300 г (жаренные)
Яйцо -...                
                
            
			










