Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Тушеное куриное филе со сладким перцем

Тушеное куриное филе со сладким перцем

?на 100грамм - 74.5 ккал?Б/Ж/У - 11.92/0.6/4.83? Ингредиенты: Куриное филе - 900 г Морковь - 300 г Лук - 300 г Болгарский перец -...
Гречнево-куриные котлеты

Гречнево-куриные котлеты

Ингредиенты: Куриный фарш 400 г Гречневая каша 100 г Репчатый лук 1 шт. Яйцо 1 шт. Соевый соус 2 ст. л. Перец черный молотый, соль по...

Рыбные котлеты

Ингредиенты: 1. Филе красной рыбы – 400 гр. 2. Филе белой рыбы – 400 гр. 3. Яйцо – 1 шт. 4. Овсяные отруби –...
Куриные отбивные в сырном кляре

Куриные отбивные в сырном кляре

Для куриных отбивных нам будет нужно: куриного филе - полкилограмма Соль, перец, специи для курицы 2 яйца сыра сто грамм ложку муки Узнаем как приготовить куриные...
Рыба в кляре, запеченная с грибами

Рыба в кляре, запеченная с грибами

?на 100грамм - 108.64 ккал?Б/Ж/У - 11.72/5.14/3.76? Ингредиенты: Филе рыбы - 4 шт (у нас тилапия) Грибы - 300 г (жаренные) Яйцо -...

ЭТО ПОЛЕЗНО!