Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Курица с овощами в кисло-сладком соусе

Курица с овощами в кисло-сладком соусе

Ингредиенты: Филе куриное - 300 г Перец болгарский - 40 г Морковь -40 г Лук репчатый -40 г Томатная паста - 1 столовая ложка Соус соевый...

Куриные маффины

Ингредиенты: Куриный фарш – 500 г Зеленое кисло-сладкое яблоко – 1 шт Репчатый лук – 1 шт Манная крупа – 2 ст. л Йогурт натуральный...
как запекать рыбу в сметане

Рыба запеченная в яйце со сметаной

Для рыбы запеченная в яйце нужны : филе рыбы 1 шт яйца 4 шт лук по вкусу сметана 2-3 ст.л сыр нежирный оливковое масло соль, перец по...

Рыба запечённая с помидорами и сыром

Рецепт рыба запеченная с помидорами и сыром Ингредиенты: Филе нежирной рыбы (минтай) - 600-700 гр Лук - 1 шт. Помидор - 1 шт. Сметана -...

Курица терияки

Курица в соусе терияки Ингредиенты:  куриная грудка - 1 шт. 1 ст. ложки меда 0,5 ст. ложки томатной пасты 1 ст....

ЭТО ПОЛЕЗНО!