Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Террин из красной и белой рыбы

Террин из красной и белой рыбы

Ингредиенты на 6 порций: 250 г малосольного лосося 1 небольшая скумбрия горячего копчения (около 300-350 г с кожей и костями) 350 г творога небольшой...
Креветки с рисом

Креветки с рисом

Ингредиенты: Сырые очищенные креветки - 500 г Кукурузный крахмал - 1 ч. л. Соль - ¼ ч. л. Молотый черный перец - ¼ ч....
грудка с кунжутом

Куриная грудка в кунжутной панировке

Для приготовления нам потребуется: Куриная грудка 1 шт Соль по вкусу Перец молотый черный по вкусу Кунжут грамм 50 Белок 1 шт Итак, процесс готовки курочки с...
кабачковые оладьи с сыром

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком

Ингредиенты: 1 средний кабачок 1 яйцо 50 гр. натертого сыра зубок чеснока 1 ст. л. муки соль, перец Приготовление: Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку,...
Тефтели из гречки и куриного филе

Тефтели из гречки

Ингредиенты: Гречка (готовая, отварная) 300 г Репчатый лук 1 шт. Куриный фарш 500 г Яйцо 1 шт. Морковь 1 шт. Соль, перец по вкусу Приготовление: Заранее приготовленную охлажденную...

ЭТО ПОЛЕЗНО!