Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Рагу по-мексикански

Рагу по-мексикански

Ингредиенты: Куриное филе - 500 г. Помидоры - 2-3 шт. Сладкий перец - 2-3 шт. Морковь - 2-3 шт. Кукуруза (консервированная, замороженная, свежая - на...
Низкокалорийное овощное рагу с кукурузой

Низкокалорийное овощное рагу с кукурузой, фасолью и курицей: на обед или даже ужин!

Калорийность на 100 гр — 76,8 ккал Ингредиенты: Куриное филе - 500 гр Помидоры 2-3 шт. Сладкий перец 2-3 шт. Морковь 2-3 шт. Кукуруза (консервированная, замороженная, свежая -...
Запеченная семга с лимоном

Запеченная семга с лимоном

Ингредиенты: - стейк семги (лосось, форель) - 1 лимон - оливковое масло - розмарин Приготовление: 1. Стейк семги (лосось, форель) сбрызгиваем лимонным соком с двух сторон,...
ветчина из куриной грудки

Ветчина из куриной грудки в домашних условиях

Для приготовления нам будет нужно: Куриные грудки — 4 шт. Молоко — 1 л Соль, специи — по вкусу Рецепт приготовления ветчины из грудок: Солим...

Куриная грудка в духовке со сметаной

Калорийность на 100 гр —  72,4 Ккал Ингредиенты: Куриная грудка — 1 шт Помидор — 2 - 3 шт Луковица — 1 шт Сметана —...

ЭТО ПОЛЕЗНО!