Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Рыбная запеканка

При похудении и соблюдении диеты очень сложно удержаться не скушать что нибудь такого вкусного и вредного. Этот диетический рецепт запеканки...
Перцы фаршированные

Перцы фаршированные

на 100 грамм - 151.68 ккал, Б/Ж/У - 11.24/10.72/2.81 Ингредиенты: перец болгарский — 4 Штуки грудка куриная — 200 Грамм шампиньоны консервированные —...
Пышные кабачковые оладьи на кефире

Пышные кабачковые оладьи на кефире

?на 100грамм - 70.37 ккал?Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69? Ингредиенты: Кабачок - 1 шт Кефир 1% - 2 шт Яйцо - 2 шт Укроп - 15...
помидоры с чесноком

Помидоры с чесноком, тушеные

Этот вегетарианское блюдо требует всего несколько простых ингредиентов и очень легко в  приготовлении, но очень вкусно! Можно подавать в качестве гарнира,...

Диетические котлеты в духовке из говядины, курицы или же индейки

Диетические  котлеты получаются очень сочные и вкусные! Калорийность на 100 грамм — 114 Ккал Диетические куриные котлеты в духовке. Можно подавать с...

ЭТО ПОЛЕЗНО!