Торт белковый
Ингредиенты:
белки 8 шт.+ 1 целое яйцо,
куриное филе 4 шт или 800гр.
творог пастообразный обезжиренный 500-600 гр.
кефир 1% 50 гр. ( если...
Рыбные наггетсы
Ингредиенты:
Филе трески, палтуса или тилапии 450 г
Молотая не очень мелко овсянка 200 г
Яйца куриные 3 шт.
Мука цельнозерновая 1 стакан
Сыр...
Куриное филе с горчицей и помидорами
87 ккал на 100 гр
Низкокалорийный ужин богатый белками - настоящая находка
Ингредиенты:
Филе куриное 500 г
Помидор 1-2 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 1...
Запеченный минтай с лимоном
Запеченный минтай в духовке будет мягким и сочным!
Калорийность на 100 гр. — 136 Ккал
белки — 13,97 ; жиры — 8,8 гр...
Рагу по-мексикански
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г.
Помидоры - 2-3 шт.
Сладкий перец - 2-3 шт.
Морковь - 2-3 шт.
Кукуруза (консервированная, замороженная, свежая - на...
