Красная рыба в Лаваше
на 100 гр - 130 ккал.
На 2 ролла надо:
- 1 лаваш.
- 100-130 гр. слабосоленой красной рыбы.
- Листья салата или пекинской...
Зразы из куриной грудки с грибами и яйцами
на 100грамм - 96.64 ккал Б/Ж/У - 15.15/2.52/2.61
Ингредиенты:
Для фарша:
Куриное филе 3 шт.
Отруби 30 г
Лук 2 головки
Кефир обезжиренный 50 мл
Перец,...
Котлеты из курицы и моркови
Калорийность на 100 гр — 99 ккал
Ингредиенты:
куриного филе - 700 гр.
морковь - 200 гр.
луковица - 100 гр.
белок яйца - 2...
Курица с ананасами
Итого на 100 грамм 98 ккал
Б/Ж/У 14.6 / 0.8 / 7.1
Ингредиенты:
Куриное филе 200 гр
Ананасы в сиропе 100 гр
Соевый соус 20...
Кабачки, фаршированные овощами и мясом
Ингредиенты:
1. Кабачок – 2 шт.
2. Овсяные отруби – 1 ст. л.
3. Куриный фарш – 300 г.
4. Яйцо – 1 шт.
5....
