Рыба тушенная с луком и сметаной
Рыбка получается мягкая, нежная, со сливочным вкусом
Ингредиенты:
филе рыбы (судак, минтай, горбуша, и т.д.) - 500 гр.
лук - 250 гр.
сметаны (кефира) - 300 гр.
соль, перец
растительное...
Овощное рагу с капустой и курицей
250г капусты брокколи
250г белокочанной капусты
200г шпината
1-2 куриных грудки
1сладкий перец
соль
1. Снять с куриных грудок кожу, нарезать филе кубиками.
2. Капусту крупно нарезать,...
Куриные наггетсы по дюкановски
Ингредиенты:
куриная грудка -400 гр
кефир обезж - 200 мл.
овсяные отруби - 50 гр.
паприка, опционально
смесь из сухих трав
соль и специи - по...
Кабачки запеченные с сыром и чесноком
Ингредиенты:
Кабачок – 200 г
Чеснок – 10 г
Сыр – 80 г
Укроп – 3 г
Петрушка – 3 г
Оливковое масло – 2...
Семга со сливочным сыром в лаваше
Ингредиенты
200 гр. слабосоленой семги или форели
250 гр. сливочного сыра
2 пласта тонкого лаваша
4 крупных листика салата
зелень
Инструкция приготовления
Семгу нарезать тонкими плоскими кусочками.
Двойной...
