Куриные наггетсы без масла и муки
Нам будет нужно:
куриная грудка - 1 кг
3 яичных белка
приправы
овсяные отруби - для панировки
Рецепт приготовления куриных наггетсов:
Измельчаем в блендере куриную грудку,...
Куриный рулетики с болгарским перцем
Итого на 100 грамм 94 ккал
Б/Ж/У 16.2 / 2.2 / 1.4
Состав
куриное филе 550г
2 помидора
1 красный болгарский перец
0.5 ст.л. растительного...
Котлеты мясные с тыквой
Котлетки из говядины с тыквой получаются не менее сочными, чем если бы в них присутствовала свинина. Но гораздо полезнее! И...
Пастрома из индюшиной или куриной грудки в домашних условиях
Пастрома в домашних условиях
Ингредиенты:
грудка индейки или 2 куриные грудки
1 стакан воды + 1 ст. ложка соли.
5-6 долек...
Рыба в фольге
на 100грамм - 81,45 ккал, Б/Ж/У - 5,98/2,66/8,55
Подходит на сушку/безуглеводную диету
Ингредиенты:
Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка
Лук — 1/2 шт.
Лимон...
