Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриные фрикадельки в омлете

Куриные фрикадельки в омлете

Делали все на глаз) Делаем куриный фарш 500 г,(кстати очень вкусно куриный вперемешку с говяжьим)добавляем соль,специи по вкусу)творожок "Савушкин" 0%,...
Пестрые рулетики из куриного филе

Пестрые рулетики из куриного филе

Итого на 100 грамм 92 ккал Б/Ж/У 14.9 / 2.2 / 2.1 Понадобится: 2 кусочка куриного филе=300-400 гр или куриный фарш 1 помидор 1...
Вкуснейшее овощное рагу

овощное рагу

Ингредиенты: половина среднего кочана молодой капусты 3-4 картофелины 1-2 моркови 2 кабачка 3-4 помидора 2 репчатые луковицы 1-2 зубчика чеснока соль, перец растительное масло зелень (петрушка, укроп) - по...

Вкуснейшая говядина с соусом и грибами

Рецепт научит- как приготовить нежнейшую говядину с грибами в соусе Калорийность на 100 гр — 106,5 ккал Ингредиенты: Постная говядина - 600 гр Грибы...
Куриное филе в томатном соусе с сыром

Куриное филе в томатном соусе с сыром

?на 100грамм - 125.14 ккал?Б/Ж/У - 16.43/4.89/3.22? Ингредиенты: Куриное филе 200г Морковь 50г Немного лука 20г Томатная паста 1 ст.л. Сыр нежирный 20г Соль,перец,специи по вкусу Немного...

ЭТО ПОЛЕЗНО!