Куриная грудка с грибами в горшочках
?на 100грамм - 87.41 ккал?Б/Ж/У - 17.17/1.59/1.34?
Ингредиенты:
куриная грудка 450 г
шампиньоны 200 г
соевый соус по вкусу
корень имбиря 2 см
Приготовление:
Куриную...
Овощное соте в мультиварке
Ингредиенты:
1. Кабачки - 1 кг
2. Баклажаны - 1 кг
3. Перец сладкий - 0,5 кг
4. Лук репчатый - 2-3 шт
5. Морковь...
Куриная грудка в кефире
Отличный вариант для диетического обеда
Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) — 600 гр.
Кефир (нежирный) — 1 стакан
Укроп, чеснок, перец —...
овощное рагу
Ингредиенты:
половина среднего кочана молодой капусты
3-4 картофелины
1-2 моркови
2 кабачка
3-4 помидора
2 репчатые луковицы
1-2 зубчика чеснока
соль, перец
растительное масло
зелень (петрушка, укроп) - по...
Пестрые рулетики из куриного филе
Итого на 100 грамм 92 ккал
Б/Ж/У 14.9 / 2.2 / 2.1
Понадобится:
2 кусочка куриного филе=300-400 гр или куриный фарш
1 помидор
1...
