Куриные рулетики с клюквой и сыром на ужин
?на 100грамм - 161.19 ккал?Б/Ж/У - 20.54/7.83/0.86?
Ингредиенты:
Куриные филе 2 шт.
Сыр 50 г
Оливковое масло 3-4 ст.л.
Горчица 1 ч.л.
Клюква горсть
Чеснок 1...
Куриные оладушки
Итого на 100 грамм 83 ккал
Отварная куриная грудка 150 г, 7-8 ст.л. куриного бульона, яйцо 1 шт, 1-2 зубчика чеснока,...
Котлетки с болгарским перчиком
Итого на 100 грамм 81 ккал
Б/Ж/У 13.6 / 0.7 / 4.3
на картинке использовались сухари для панировки, я обваливаю в отрубях!
1...
Нереально сочные куриные грудки
?на 100грамм - 115.87 ккал?Б/Ж/У - 20.92/2.92/1.65?
Ингредиенты:
4 куриных грудки
240 г консервированных абрикосов (можно персиков не принципиально)
100-150 г твердого сыра
2...
Перец фаршированный куриным фаршем
Ингредиенты:
1.Перец стручковый – 8-10 шт.
2.Фарш куриный – 400 г.
3.Морковь – 2 шт.
4.Томатная паста – 1 ст. л.
5.Соевый соус – 1...
