Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Овощной плов, отличное блюдо для постящихся!

Овощной плов с грибами без мяса Ингредиенты: Рис (лучше всего пропаренный) – 150 гр; Шампиньоны – 200 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый - 2...
Закусочные рулетики из лосося

Закусочные рулетики из лосося

Ингредиенты: Лосось малосольный - 300 гр. Брынза из коровьего молока - 200 гр. Сливки 35 % - 30 мл. Огурцы свежие - 1 штука Петрушка...
Рагу по-мексикански

Рагу по-мексикански

Ингредиенты: Куриное филе - 500 г. Помидоры - 2-3 шт. Сладкий перец - 2-3 шт. Морковь - 2-3 шт. Кукуруза (консервированная, замороженная, свежая - на...
Соте из баклажанов

Соте из баклажанов

Ингредиенты для приготовления: 3 помидора, 2 небольших баклажана, 1 сладкий перец, 2 маленькие луковицы, 1 морковь, 2 ст. л. олив, масла, 2 зубчика чеснока, 2 веточки кинзы, 1/2 перца...
лимонные куриные грудки

Медово-лимонные куриные грудки

Ингредиенты на 4-6 порций: 4 куриных филе, около 200 г каждое 2 ст.л. жидкого меда 2 лимона 2 ст.л. оливкового масла соль и молотый черный...

ЭТО ПОЛЕЗНО!