Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриная грудка в духовке со сметаной

Калорийность на 100 гр —  72,4 Ккал Ингредиенты: Куриная грудка — 1 шт Помидор — 2 - 3 шт Луковица — 1 шт Сметана —...
Курица с ананасами в духовке

Курица с ананасами

Итого на 100 грамм 98 ккал Б/Ж/У 14.6 / 0.8 / 7.1 Ингредиенты: Куриное филе 200 гр Ананасы в сиропе 100 гр Соевый соус 20...

Гречка с курицей в мультиварке

Гречка с курицей в мультиварке Калорийность на 100 гр —  113,5 Ккал Ингредиенты: крупа гречневая - 1 стакан грудка куриная - 1...
Запеченная семга под соусом из трав

Запеченная семга под соусом из трав

Состав: семга – 800 гр, листья свежего базилика – 10 гр, зелень петрушки – 10 гр, нежирные сливки – 500 мл, желток куриного яйца -...
Куриное филе тушеное с овощами

Куриное филе тушеное с овощами

На 100 гр - 67 ккал  белки - 10? жиры - 1  углеводы - 6 Ингредиенты: • Куриное филе - 300 г •...

ЭТО ПОЛЕЗНО!