Судак с рисом и двумя соусами
Блюдо подойдет к романтическому вечеру или к праздничному столу! Судак считается эталоном легкости, изысканности и нежности. Однако...
Курица с овощами в кисло-сладком соусе
Ингредиенты:
Филе куриное - 300 г
Перец болгарский - 40 г
Морковь -40 г
Лук репчатый -40 г
Томатная паста - 1 столовая ложка
Соус соевый...
Рыбка, запеченная с лимоном
?на 100грамм - 58.29 ккал?Б/Ж/У - 12.24/0.78/0.8?
Ингредиенты:
Филе минтая 400 г
Лимон 1 шт.
Соль, перец, специи для рыбы по вкусу
Приготовление:
1....
Рыбка в золотой корочке
*Калорийность на 100г: 95 ккал, Б-10,9, Ж-4,4, У-2,7. *
700 г филе рыбы (у меня хек) - 602 ккал;
2 луковицы -...
Самые простые рыбные котлеты
Ингредиенты:
150 гр - филе трески
50 гр - репчатого лука
1 яйцо
30 -35 гр овсяных отрубей
Приготовление:
Порезать на кусочки филе трески и лук,...
