Форель, запеченная в соусе
?на 100грамм - 119.82 ккал?Б/Ж/У - 17.93/4.99/0.3?
Ингредиенты:
Форель 1 кг
Яйцо куриное 4 штуки
Сыр 100 г
Сментана 4 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец...
Куриные рулетики с творогом и зеленью
Итого на 100 грамм 115 ккал
Б/Ж/У 21.1 / 2.3 / 1.4
Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
50г сыра 18 %
творог 120 г
чеснок...
Тефтели из индюшачьего фарша с шампиньонами
Фарш 500-700гр ( в данном случае из индюшки, можно взять говяжий постный)
1 яйцо
7-10 средних шампиньонов
Одна средняя луковица
Томаты очищенные в собственном...
Курица с ананасами в духовке
Ингредиенты:
Грудка куриная 800 гр.
Ананас кольцами(консервированный) 200гр.
Лук 100 гр.
Сыр нежирный 60 гр.
Соевый соус 20 гр.
Сметана 10% 50гр.
Приготовление:
Лук очень мелко...
Рубленные котлеты из курицы, с грибами
Котлеты из курицы
Ингредиенты:
куриное филе 350-400 гр.
шампиньоны свежие 200-250 гр.
лук (по желанию)
яйцо 1-2 шт.
сметана 2-3 ст....
