Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Форель, запеченная в соусе

Форель, запеченная в соусе

?на 100грамм - 119.82 ккал?Б/Ж/У - 17.93/4.99/0.3? Ингредиенты: Форель 1 кг Яйцо куриное 4 штуки Сыр 100 г Сментана 4 столовые ложки Соль по вкусу Перец...

Рубленные котлеты из курицы, с грибами

Котлеты из курицы Ингредиенты: куриное филе 350-400 гр. шампиньоны свежие 200-250 гр. лук (по желанию) яйцо 1-2 шт. сметана 2-3 ст....
Тефтели из индюшачьего фарша с шампиньонами

Тефтели из индюшачьего фарша с шампиньонами

Фарш 500-700гр ( в данном случае из индюшки, можно взять говяжий постный) 1 яйцо 7-10 средних шампиньонов Одна средняя луковица Томаты очищенные в собственном...
Куриная запеканка: просто и полезно

Куриная запеканка: просто и полезно

Итого на 100 грамм - 112 ккал Такая запеканка - настоящий спасательный круг для всех любителей вкусно и правильно питаться: все...
фитнесс кухня Запеченный судак

Запеченный судак с томатами и сыром

Диетическое, низкокалорийное рыбное блюдо подойдет для любого торжества в вашей семье. Данную рецептуру можно соблюдать и при приготовлении другого сорта...

ЭТО ПОЛЕЗНО!