Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Рыбные фрикадельки в сливочном соусе

Рыбные фрикадельки в сливочном соусе

Ингредиенты: Фарш рыбный — 250 г Лук — 1 шт. Сухари (молотые) — 3–4 ст. л. Сливки — 300 мл Сыр (тертый) — 50–100 г Брокколи...
Шницель рубленый с яйцом

Шницель рубленый с яйцом

Ингредиенты: 1. Телятина – 800 г. 2. Куриное филе – 400 г. 3. Яйцо – 2 шт. 4. Овсяные отруби – 2 ст. л. 5....
Бедро индейки с овощами

Бедро индейки с овощами

Итого на 100 грамм 68 ккал Ингредиенты: - бедро индейки 200 г - маленький кабачок молочной зрелости 200 г - сладкий перец 1 шт -...
котлеты из гречки

Гречневые котлеты

Пищевая ценность: белка 51,8 гр., жира 32,5 гр., углеводов 58,5 гр. Энергетическая ценность: 721,8 ккал На 100 грамм: белка 10,9 гр., жира...
рыба с лимоном

Рыбка в лимонной корке

Продукты: Филе трески – 2 куска (или каждой рыбы), Багет, Лимон, Яйцо, Размолотый черный перец, 4 вида. л. Растительного масла, Сыр, сметана Способ подготовки: Выравнивать хлебный мякиш багета до крошек,...

ЭТО ПОЛЕЗНО!