Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Шашлык в духовке из курицы и ананасов

Шашлык в духовке из курицы и ананасов

Ингредиенты: Куриное филе 300 г Ананасы 200 г Соевый соус 100 мл Приготовление: Нарезаем куриное филе на небольшие кусочки. Также на небольшие кусочки...

Куриная грудка запеченная в кефире

Куриная грудка запеченная в кефире, в духовке Калорийность на 100 гр. — 85,7 ккал Ингредиенты: куриная грудка - 500 гр кефир 1 % -...
наггетсы куриные

Куриные наггетсы без масла и муки

Нам будет нужно: куриная грудка - 1 кг 3 яичных белка приправы овсяные отруби - для панировки Рецепт приготовления куриных наггетсов: Измельчаем в блендере куриную грудку,...
Котлетки из рубленного куриного филе

Котлетки из рубленного куриного филе на пару

101 ккал на 100 г 700 грамм куриного филе, 2 морковки небольшие, 1 средняя луковица, 2 яйца, зелень по вкусу. Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить...

Котлеты из курицы и моркови

Калорийность на 100 гр —  99 ккал Ингредиенты: куриного филе - 700 гр. морковь - 200 гр. луковица - 100 гр. белок яйца - 2...

ЭТО ПОЛЕЗНО!