Сочное филе в медово-соевом соусе-вкуснотища невозможная
?на 100грамм - 126.56 ккал?Б/Ж/У - 18.75/2.81/5.23?
Ингредиенты:
3-4 шт куринных филе (можно заменить на индейку)
0,5 стакана перетертых томатов(или 1,5-2 с.л....
Рыбные диетические котлеты
Для рыбных диетических котлет лучше всего подойдет филе морской рыбы средней жирности, например, тилапии. Приготовьте фарш, добавьте 1 белок и...
Творожно-сырный пирог на скорую руку
Ингредиенты:
1/2 стакана обезжиренного молока
2 столовые ложки цельнозерновой муки
1 стакан обезжиренного творога
3 яйца
1,5 стакана тертого нежирного сыра (лучше брать 2х...
Шашлык из кальмаров
Самое нелёгкое в этом рецепте – не пережарить кальмары. В противном случае будете жевать резину.=) А в целом готовить шашлык...
Куриная грудка запеченная с карри
Запеченная с карри курочка, идеально подходит для ужина. наполнит вашу диету незабываемым вкусом и ваша диета будет лёгкой.
Нам понадобится:
Куриная грудка-1...
