Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Низкокалорийные куриные сосиски

Низкокалорийные куриные сосиски

?на 100грамм - 101.71 ккал?Б/Ж/У - 19.63/1.2/1.89? Ингредиенты: Куриное филе — 0.5 кг Лук — 1 шт. Отруби овсяные — 1 ст. л. Горчица...

Рыба запечённая с помидорами и сыром

Рецепт рыба запеченная с помидорами и сыром Ингредиенты: Филе нежирной рыбы (минтай) - 600-700 гр Лук - 1 шт. Помидор - 1 шт. Сметана -...
Фаршированный перец с мясом

Фаршированный перец с мясом

Ингредиенты для рецепта болгарский перец - восемь штук мясной фарш - 500 грамм морковь - 200 грамм репчатый лук - 200 грамм йогурт - 150...
Куриные грудки в маринаде

Маринад для куриных грудок

Ингредиенты: Куриные грудки -3 шт Уксус яблочный - 6 ст ложек 1 луковица Пучок укропа Соль Перец Описание: Подготовьте куриные грудки:...
Скумбрия, запеченая в сметане и луке

Скумбрия, запеченая в сметане и луке

Понадобится: 2 скумбрии 1 луковица 150 гр. нежирной сметаны или нат. йогурт сок 1/2 лимона соль пакет для запекания (или небольшая форма с крышкой) Как готовить: Каждую скумбрию...

ЭТО ПОЛЕЗНО!