Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Тортилья домашняя

Тортилья - это мексиканская лепешка с начинкой Ингредиенты: Картофель — 280 гр. Яйца куриные — 5 шт. Лук — 140 гр. Помидор — 1 шт. Зеленый горошек...
Индейка в пароварке с помидорами и сыром

Индейка в пароварке с помидорами и сыром

Филе индейки- 0,5 кг Помидоры 3 Сыр 200 г Пряности Перец Соль Способ приготовления индейки в пароварке Филе индейки нарезаем продольными кусочками поперёк волокон, обмазываем горчицей. Как...
Рыба по-гречески

Рыба по-гречески

115 ккал на 100 гр Рыба по-гречески готовится чрезвычайно быстро, легко и хорошо сочетается с любым гарниром. Чтобы приготовить рыбу по-гречески понадобится: 2...
Соте из баклажанов

Соте из баклажанов

Ингредиенты для приготовления: 3 помидора, 2 небольших баклажана, 1 сладкий перец, 2 маленькие луковицы, 1 морковь, 2 ст. л. олив, масла, 2 зубчика чеснока, 2 веточки кинзы, 1/2 перца...
Вкусная запеканка из куриного филе

Вкусная запеканка из куриного филе

?на 100грамм - 103.76 ккал?Б/Ж/У - 16.15/2.14/4.16? Ингредиенты: Куриное филе - 800 г Лук - 1 шт Кабачок - 300 г Яйцо -1 шт Овсяные...

ЭТО ПОЛЕЗНО!