Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Как красиво подать скумбрию на праздничный стол?

Несколько идей подачи скумбрии на праздник Рыбные нарезки подают не только на повседневный стол, их часто выбирают для праздничного меню. Скумбрия...
Баклажаны в духовке

Баклажаны в духовке

Калорийность готового блюда - 60 ккал - 500 гр баклажанов, - 350 гр помидоров, - 100 гр сыра (лучше брать пармезан) - 3 зубчика...

Куриный пирог с грибами

Итого на 100 грамм 89 ккал Б/Ж/У 12.8 / 2.8 / 1.8 Куриное филе 500гр 1 средняя луковица Шампиньоны 300гр 2 средних помидора Базилик сух 1...
свинина с лимонным соком в духовке

Постная свинина в лимонном соке

Не жирные части свиной тушки могут быть вполне диетическим блюдом. Сочное мясо с добавлением лимонного сока всегда поразит  тонким и...
Засолка красной рыбы

Засолка красной рыбы для диеты доктора Дюкана

Ингредиенты: 1. Красная рыба – 0,5 кг. 2. Соль – 1 ст. л. 3. Лимон – ½ шт. 4. Оливковое масло – 1 ч....

ЭТО ПОЛЕЗНО!