Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Красивая овощная запеканка

Красивая овощная запеканка

?На 100 гр - 53.67 ккал ? белки - 2.75? жиры - 2.77? углеводы - 4.29? Ингредиенты: Кабачок молодой 1 шт. Морковь...
Творожно-сырный пирог

Творожно-сырный пирог на скорую руку

Ингредиенты: 1/2 стакана обезжиренного молока 2 столовые ложки цельнозерновой муки 1 стакан обезжиренного творога 3 яйца 1,5 стакана тертого нежирного сыра (лучше брать 2х...
тушеная куриная грудка с грибами

Курогрудка с грибами в йогурте

?на 100грамм - 70.17 ккал?Б/Ж/У - 12.05/1.69/1.76? Ингредиенты: 300-400 г куриной грудки 0,5 шт. лимона 1 зубок чеснока 100 мл натурального йогурта 300 г свежих...

Приготавливаем в домашних условиях творожный сыр

Ингредиенты:  300 гр сыра молоко- 1 литр кефир - 1 литр соль — 2 ч ложки  лимонный сок - 1/2 ч ложки яйцо — 1...
Куриные отбивные в сырном кляре

Куриные отбивные в сырном кляре

Для куриных отбивных нам будет нужно: куриного филе - полкилограмма Соль, перец, специи для курицы 2 яйца сыра сто грамм ложку муки Узнаем как приготовить куриные...

ЭТО ПОЛЕЗНО!