Куриный шницель
2 окорочка куриные,
2 яйца,
3-4 ст. л. кефира,
соль, специи по вкусу.
Отделяем мясо от костей и кожи, мелко нарезаем, только не делайте...
Креветки с рисом
Ингредиенты:
Сырые очищенные креветки - 500 г
Кукурузный крахмал - 1 ч. л.
Соль - ¼ ч. л.
Молотый черный перец - ¼ ч....
Рыба в фольге
на 100грамм - 81,45 ккал, Б/Ж/У - 5,98/2,66/8,55
Подходит на сушку/безуглеводную диету
Ингредиенты:
Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка
Лук — 1/2 шт.
Лимон...
Минтай под сметанно-чесночным соусом
Ингредиенты:
Минтай 400 г
Сметана 150 г
Чеснок 5 г
Соль, перец черный молотый по вкусу
Приправа для рыбы по вкусу
Укроп 1 пучок
Масло оливковое 1...
Плов с фасолью
Калорийность на 100 гр — 124.3 ккал
Очень низкокалорийное белковое блюдо!
Ингредиенты:
Консервированная фасоль - 400 гр
Томатного сока - 250 мл
Морковь - 1 шт
Рис...
