Кексы из кабачков
на 100 грамм - 107.29 ккал Б/Ж/У - 5.28/2.62/14.9
Ингредиенты:
Кабачок - 160 г
Натуральный йогурт - 50 г
Яйцо - 1 шт
Мука...
Тушеная рыба с томатами по-сицилийски
?на 100грамм - 58.84 ккал?Б/Ж/У - 12.54/0.51/0.95?
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска)
Помидор - 1 шт
Лук -...
Рыбные диетические котлеты
Для рыбных диетических котлет лучше всего подойдет филе морской рыбы средней жирности, например, тилапии. Приготовьте фарш, добавьте 1 белок и...
Курица в медовом соусе с пользой для фигуры
?на 100грамм - 161.48 ккал?Б/Ж/У - 17.51/3.9/12.5?
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Мед - 3 ст. л
Бальзамический уксус - 1/4 ст
Чеснок...
Красная рыба в Лаваше
на 100 гр - 130 ккал.
На 2 ролла надо:
- 1 лаваш.
- 100-130 гр. слабосоленой красной рыбы.
- Листья салата или пекинской...
