Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриная печень с овощами

Куриная печень с овощами

?на 100грамм - 99.7 ккал?Б/Ж/У - 11.69/4.57/3.04? Ингредиенты: Куриная печень — 1кг; Лук репчатый — 2шт (200г); Баклажан — 1шт (250г); Сладкий перец —...
Запеченый торт из куриного фарша и цветной капусты

Запеченый торт из куриного фарша и цветной капусты

Итого на 100 грамм 67 ккал Б/Ж/У 10.2 / 1.3 / 4.1 Важно,цветную капусту не переварить! Продукты: Курин .грудки 500гр,цветная капуста500 гр,йогурт 100гр(20...

Куриные маффины с сыром

Маффины из куриной грудки Ингредиенты: Куриные грудки — 2 шт. Сыр тертый — 1 Стакан Мука — 1/2 Стакана Молоко — 1/2 Стакана Яйца — 2...
Спагетти со сливочно-грибным соусом

Спагетти со сливочно-грибным соусом

?на 100грамм - 141.28 ккал?Б/Ж/У - 5.52/2.22/24.81? Ингредиенты: - 450 г отваренных спагетти или линвини (отваривать непосредственно перед самой подачей на...
Курица с грибами в сливочном соусе

Курица с грибами в сливочном соусе: на ужин!

на 100 грамм - 112.07 ккал Б/Ж/У - 14.54/5.55/1.2 Ингредиенты: Куриные грудки — 2 шт. Шампиньоны — 400 г Сливки 10% — 300...

ЭТО ПОЛЕЗНО!