Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриные оладушки

Куриные оладушки

Итого на 100 грамм 83 ккал Отварная куриная грудка 150 г, 7-8 ст.л. куриного бульона, яйцо 1 шт, 1-2 зубчика чеснока,...

Тушеное куриное филе с овощами: фитнес — обед

на 100грамм - 66.54 ккал Б/Ж/У - 11.56/0.59/3.06 Ингредиенты: Куриное филе - 450 г Капуста - 300 г Лук - 1 шт Болгарский перец...
Куриные грудки в нежном соусе, вкуснятина

Куриные грудки в нежном соусе, вкуснятина!

?на 100грамм - 91.7 ккал?Б/Ж/У - 16.37/2.36/1.48? Ингредиенты: Куриная грудка 3 штуки Репчатый лук 2 шт Йогурт/сметана 10% 200 гр Шампиньоны 400 гр Соль по...
Вкусный рецепт плова с курицей, грибами и овощами

Вкусный рецепт плова с курицей, грибами и овощами

Ингредиенты: 500 г куриных грудок без кожи и костей 2 нарезанные луковицы 15 г (1 cт. л.) сливочного масла 225 г смеси очищенных овощей...

Баклажаны фаршированные по каталонски

Фаршированные баклажаны Ингредиенты: Баклажаны — 2 шт Лук — 1 шт Чеснок — 3 зубчика Помидор — 1 шт Яйцо куриное — 2 шт Масло оливковое —...

ЭТО ПОЛЕЗНО!